We Care Membership

We Care Membership er et medlemskab, der giver virksomheder mulighed for at komme godt i gang med de mest afgørende sundhedsfremmende og forebyggende tiltag.

Vi har sammensat et spændende udvalg af træningsformer, der giver så meget mere end bare en tur i motionscentret. Alt sammen har et højere formål, som er medvirkende til, at man bliver en endnu bedre version af sig selv.

Indre ro og balance er ‘det nye sort’. Manglende ro og balance har konsekvenser for os som mennesker, vores trivsel, arbejdsindsats og effektivitet.

We Care Membership indeholder:

  • Medlemskort til medarbejderne til fri yoga, pilates, body grove og manuvision træning (mængderabat alt efter antal)
  • Gratis introaften for ledelsen
  • VIP – shoppeaften (kun for virksomhedens ledelse og medarbejdere uden for normal åbningstid)
  • Skræddersyet foredragsaften kun for virksomheden – indhold alt efter behov (specialpris aftales nærmere)

Yoga

  • Forbedrer indlæring
  • Styrker hukommelsen
  • Styrker hjernen
  • Reducerer udmattelse
  • Giver en følelse af energi og accept af livet
  • Forbedrer psykisk velvære
  • Giver større selvværd
  • Lindrer kroniske smerter
  • Sænker blodtryk og hjerterytme
  • Øger iltoptagelsen
  • Styrker musklerne
  • Strækker bindevævet

Pilates

  • Styrker og udstrækker dine små og store muskler, hvilket giver stærke og smidige muskler.
  • Kommer hele kroppen rundt. De muskler, du måske slet ikke aner, at du har, bliver trænet.
  • Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i de andre sportsgrene, du dyrker.
  • Giver en sund og god modvægt til de mange uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, de fleste af os udsætter kroppen for i vores hverdag.
  • Styrker kroppens svageste led – både ryggen, lænden og maven styrkes.
  • Giver en bedre balance mellem krop og sind.
  • Stimulerer blodcirkulationen i hele kroppen.
  • Er yderst velegnet til genoptræning efter skader eller operation.
  • Er meget skånsom, og derfor kan alle uanset køn, alder og forudsætninger være med.
  • Giver en rankere kropsholdning.
  • Øger kropsbevidstheden, så du bevæger dig smukkere og bruger kroppen mere hensigtsmæssigt, når du fx sidder på din kontorstol eller tømmer opvaskemaskinen.

ManuVision-træning

  • Dybdegående træning, der hjælper din krop til at frigøre fysiske og psykiske ressourcer, der ligger blokeret i kroppen.
  • Træningen har en stor indvirkning på psyken, ved at den udvikler din evne til at kontakte, bearbejde og forløse ophobede følelser.
  • I det daglige er træningen et fantastisk redskab til at modvirke stress og bearbejde følelser og tanker.
  • ManuVision træningen øger også blodgennemstrømningen i kroppens væv.
  • Transporten af ilt og næring til cellerne forbedres og evnen til at transportere affaldsstoffer via lymfesystemet øges. Denne effekt sker, når træningen kombineres med dit åndedræt.
  • Træningen øger din præstationsevne.
  • Du får nemmere ved at lære andre træningsformer.
  • Styrker kroppens ydeevne.
  • Øger din kropsbevidsthed.
  • Smidiggør dig.
  • Er skadesforebyggende.
  • Resultatet bliver en sund krop i balance.

Groove Dance

  • Groove Dance er ikke “kun” dans, det er meget meget mere!
  • Det handler om at opdage dit autentiske jeg, at tage ansvar for dit helbred og bevæge din krop på en måde, der føles FANTASTISK for DIG!
  • Groove Dance er baseret på de “5 groove truths”:
    • No one cares what you look like
    • Your way IS the right way
    • No one can do it for you
    • You SHOULD look different
    • It’s all just good ideas until you put it into practice
  • Groove Dance får dig ud af din komfortzone og er derfor medvirkende til, at du f.eks. bliver bedre til at holde taler.
  • Groove Dance styrker din selvtillid, hvilket kan bruges i rigtig mange erhvervsrelaterede situationer

Muligheder ud over medlemskab:

  • Et lukket firma yogahold
  • Torsdagskurser og peptalks (kl. 19.00 – 21.00) om fysisk, mental og social sundhed og trivsel, kommunikationsoptimering, motivation og meget andet.
  • Hjælp til at komme i gang med andre sundhedsfremmende tiltag. Vi koordinerer gerne og sikrer gode priser ved vores kompetente partnere – eksempelvis ved:
    • Sundhedstjek
    • Udarbejdelse af adfærdsprofiler så man kan komme i gang med at skabe en sund og bæredygtig ‘farvekultur’
    • Vægttabsforløb og kostvejledning
    • Rygestop
    • Smertebehandling
    • Stressforebyggelse eller –behandling

Er du interesseret i at høre mere om vores We Care Membership og muligheder for jeres virksomhed, er du meget velkommen til at kontakte os på info@husetiro.dk

 

Menu